Etikettarkiv: Sjukhus

Kontot övertrasserat Lyxfällan var är ni?

Publicerad den av
Svara

Nu är det tack o lov inte lönekontot som är övertrasserat utan mitt personliga energikonto som visar kraftigt röda siffror. Det personliga energikontot var något som vi pratade mycket om på min gruppträning under rehabiliteringen tidigare i våras. Jag skrev lite om det i detta inlägg.
Sedan någon månad tillbaka är tanken att jag ska klara mera själv och bara ha telefonuppföljningar ett tag till för att sedan klara av livet på egen hand. Det började bra med att jobba 2 timmar om dagen och ca 40min bilkörning innan och efter arbetet. Bilkörningen var utan tvekan den största utgiften på energikontot, men efter en 1 timmas tupplur när jag kom hem fanns det ändå några procent kvar som räckte till promenad och lite social samvaro.

Sen kom semestern hett efterlängtad av de flesta men jag kände inget större behov av den. jag hade nog hellre fortsatt att jobba och hålla de så för mig viktiga rutinerna.
När min sista semestervecka nu börjar så lyser mitt energikonto lika illrött som huden gör efter en solig dag på stranden utan solskydd! Jag har inte gjort några stora åtaganden men de små, små extra saker som jag har gjort har ändå dränerat mitt energikonto fullständigt. Det känns som om jag har SMS-lånat energi till ockerränta och nu räcker min dagliga utbetalning på energikontot inte till att betala räntorna.

Så här sitter man nu i sängen efter mer än halva dagen har gått och man har ännu inte gjort någonting. Hade det varit lönekontot som varit lika tomt hade man kunnat ringa Lyxfällan och de hade kommit och gjort stora förändringar. Men det finns ingen motsvarighet till Lyxfällan för energikontot så jag får klara mig själv. Men det är klart man funderar ju lite över vilka ägodelar de skulle sälja…

Må så gott och tänk på att semestern ska vara en tid för att ladda batterierna, inte tömma dem!

/Sjukopparkaffe

Reflektion juni

Publicerad den av
Svara

Ny vecka, ny månad och semestern börjar! Det är mycket nytt när vi börjar den sista halvan av 2019. Året som skulle bli så bra och som blev så hemskt några dagar in i Januari. Men ”inget ont som inte har något gott med sig” är ett talesätt som jag har hört sedan jag var liten. Och visst stämmer det!

Juni månad har varit fantastisk! Börjat jobba även om det bara är 25%, firat flera födelsedagar och köpt en ny cykel.

327 793 steg gick jag under månaden, det motsvarar ca 10 926 steg/dag. Så nästan 1000 steg/dag över mitt mål, det känns väldigt bra. Faktiskt nästan helt osannolikt att jag som alltid sett mig som idrottsalergiker motionerar varje dag.

Varje röd prick innebär att jag har promenerat!

För första gången i år är inte sjukhuset den plats jag spenderat mest tid utöver hemmet. Det är inte ens med på topp 5 listan! Nu är det istället släkt, vänner och jobb som toppar listan. Det känns mycket bättre. 😃

Något som inte syns i diagrammet ovan är cykling. När vi flyttade till lägenheten för snart 6år sedan hade vi en tanke på att cykla mer. Några enstaka kortare turer har det blivit och varje gång så har vi sagt att vi måste lämna in cyklarna för service. Men nu tog vi tag idet. Tyvärr så ringde cykelreparatören efter ett par dagar och berättade att min cykel inte går att laga. Det finns inga reservdelar… den är ju nästan ny. Köpt någon gång runt 1990. Visst skulle den gå att laga men kostnaden skulle bli högre än vad en ny cykel kostar. Efter mycket velande fram och tillbaka hur jag skulle göra köpte jag en ny. Det blev en 7-växlad med fotbroms, pakethållare och cykelkorg i ”dammodell” jag ville ha en praktisk och lättskött cykel. Men när vi tittade runt på olika cyklar så blev jag lite konfunderad. En del cyklar säljs utan pedaler men de har samtidigt en massa växlar… känns lite korkat att köpa en sparkcykel med växlar😂😂😂

Men hur har det gått att börja jobba?
Det har gått bra! Nästan bättre än väntat, men visst blir jag trött, söka efter information på en bildskärm tar väldigt mycket på mina krafter. Köra bil är också otroligt jobbigt, det var jag inte beredd på. Nu kör jag inte mer än max 5mil åt gången och inte mer än 10mil på en dag. (Förut kunde jag köra 100mil på en dag och njuta av det.) Det går lättare att köra nu jämfört med förra månaden, men det kommer ta lång tid innan jag kör några längre sträckor.

Ho Ho är det någon här?

Publicerad den av
Svara

Det har varit tyst på bloggen under några veckor. Orsakerna har varit många, men om jag ska nämna några så har det varit många besök på sjukhuset som både tagit en massa tid men även mycket energi. Eftersom jag ska börja jobba igen på måndag har det också varit många besök på min arbetsplats.

Känslan att få börja jobba igen är helt magisk! Under de mörkaste stunderna i början av året kändes det väldigt avlägset att börja jobba igen. När en snabb ”scrollning” på mobilen resulterade i att man behövde sova för att orka med resten av dagen. Då kändes det tungt.

Jag har även fått börja köra bil igen! Får väl erkänna att det föll ett antal glädjetårar ner för kinderna när jag satte mig bakom ratten och backade ut bilen från parkeringen. Dock hade jag inte räknat med hur ansträngande det är att köra bil. Förut har det varit ett sätt att slappna av, rensa hjärnan, men nu orkar jag bara köra ca 5mil innan jag är väldigt trött. Hoppas att det går lättare och lättare för varje dag, annars kan detta bli ett problem. Jag har 4,5mil enkel resa till jobbet…

Självklart har det blivit en massa promenader under tiden som det har varit tyst på bloggen. I vanlig ordning så har det tagits en massa kort under promenaderna. Några bra andra inte fullt så lyckade.

Njut av livet här och nu!
Livet kan förändras på ett ögonblick!

/Sjukopparkaffe

Reflektion april

Publicerad den av
Svara

Nu är vi redan inne i maj månad, den sista vårmånaden innan sommaren börjar. Men vad hände under april?

Den stora trenden med promenader håller fortfarande. 297 536 steg blev det totalt under månaden. Det innebär 9917,8 steg/dag. (Måste nog titta på mina skor så det inte snart är hål på sulan) Helt otroligt att jag som brukade presentera mig som idrottsallergiker plötsligt har blivit en regelbunden motionär. Fast allt prat om att det kommer bli en vana, ett måste att gå varje dag, nej det har jag inte märkt av ännu.
Om anledningen till alla dessa promenader enbart vore för att ”gå” ner i vikt, då hade jag ganska säkert inte varit lika uthållig.

Men nu gäller det bokstavligt talat livet, och plötsligt så finns styrkan att tvinga sig ut och gå fast man inte vill eller har lust. Promenader är inte det enda som jag har förändrat. Min stora passion har alltid varit choklad, kakor, tårtor, allt som är sött. Det var alltid jag som länsade kakfatet när det var fika och köpte godis när vi handlade.
Nu tittar jag efter nyckelhålsmärkta produkter när vi handlar istället för godis. Äter fortfarande fikabröd men bara om vi är borta eller har gäster. Inte tömmer jag kakfaten heller utan tar en av varje sort. Självklart har jag syndat någon gång men den sammanlagda ”synden” på dessa fyra månader är betydligt mindre än konsumtionen för en vecka innan jag blev sjuk.

Har jag hunnit med något annat än promenader och leta nyckelhålsprodukter i affärerna? Visst har jag det, störst chans att träffa mig är fortfarande på sjukhuset. Det är där jag tillbringar mest tid förutom hemma. De tre mest besökta affärerna är livsmedelsbutiker eller större köpcentrum. Praktiska butiker typ Clas Olsson, Biltema och Bauhaus lyser med sin frånvaro denna månad. Men ett internetinköp från en Engelsk butik kommer redovisas här på bloggen när jag har orkat att testa det jag köpt. (Det är inte skor eller kläder vilket jag vanligtvis brukar köpa ifrån England…)
Med tanke på vad jag skrev ovan om fikabröd är det lite komiskt att jag har besökt två caféer under april månad… Det var inte ens speciellt vanligt innan jag blev sjuk.

Nu ska jag ta en promenad i vårvädret. Det snöade för en stund sedan som en påminnelse om att det inte är sommar ännu, även om vi har haft många fina varma dagar i slutet på april.

/Sjukopparkaffe

Utbetalning på det personliga energikontot…

Publicerad den av
2

Jag tillbringar alldeles för mycket tid på sjukhuset nu för tiden. Fast egentligen är det bara bra. Det är inte så många läkarbesök utan mera rehabiliteringsträning både enskilt och i grupp för att så snabbt som möjligt komma tillbaka till vardagen.

Ett ämne som vi har pratat ganska mycket om är hjärntrötthet. Vad det är och vad man kan göra åt det. Ganska intressant!
Vi fick också rådet att tänka lite som med den egna budgeten. När lönen kommer den 25 så känns det som om man kan köpa lite vad som helst, men när den sista i månaden kommer är det bra om man har betalat hyra och sina övriga räkningar samt sparat en del för oförutsedda händelser.

Tänk om man kunde hålla koll på personliga energin lika enkelt som bankkontot!

Personligen gillade jag den tanken, en daglig energibudget. Varje morgon är det den 25 och jag har fått en ny dos energi under natten. Precis som lönen kan variera månad för månad beroende på sjukdom, vab, eller annan ledighet så varierar mängden energi som man får varje morgon beroende på hälsotillstånd och vad man har gjort de senaste dagarna.

Men ibland så vill göra något som man vet att energin inte räcker till. I privatekonomin kan man då ta ett lån eller köpa på avbetalning, om man har skött sin ekonomi tidigare. Samma sak gäller inte riktigt med personliga energin. Det kommer aldrig några ”energilåneerbjudanden” i brevlådan och några erbjudanden av sms-energi typ ”du har energin inom 5 min” har jag inte fått.

Framtidsscenario? Kanske en lönande affärsidé!

I vissa fall kan man dock ta lite energi på avbetalning. Jag vill göra detta för att det ger mig mervärden på något sätt. Men jag är medveten om att jag kommer få betala under de närmaste dagarna och det kräver att jag har skött min personliga energi mycket väl under lång tid innan. För ”energi kredit upplysningen” är stenhårda i sina bedömningar.

Må så gott och använd er energi på bästa sätt och glöm inte att sätta er på laddning innan energin tar slut!

/ Sjukoppar kaffe

Reflektion februari

Publicerad den av
Svara

Det är ju inte så många dagar i februari men det känns som om de försvann fortare än väntat. I vanlig ordning så får jag en liten sammanfattning på mobilen hur månaden har varit.

171 054 steg känns som ”ett steg” i rätt riktning. Det är nästan 100 000 steg mer än januari, och motsvarar ca 6109 steg/dag.
Vi lyckades nästan med att gå en promenad varje dag under hela månaden. Det var bara 6 dagar som vi inte orkade.

I övrigt är februari ganska lik januari, inget arbete och den plats jag har tillbringat mest tid på förutom hemmet är sjukhuset. När vi gick in i februari hoppades jag att det skulle bli bättre än januari, och jag tycker nog att månaden blev det. Även om jag inte fick börja jobba som jag hade hoppats på, så har många andra bitar hamnat på plats och jag tror mars månad kommer bli bra!

/Sjukopparkaffe

Reflektion!

Publicerad den av
Svara

Inför 2019 hade jag vissa önskningar, inget som jag skrev om här på bloggen utan höll det mer för mig själv. Nu är redan januari månad avklarad och det är dags för en liten reflektion över månaden.

En bild säger mer en 1000 ord…
Redan när man ser antalet steg så förstår man att detta inte har varit en bra månad. Knappt 73000 steg borde vara för en vecka istället för en månad. Nu ska jag väl erkänna att antalet veckor med 73000 steg är få, men de inträffar ett antal gånger i alla fall. Normalt för mig är ca 40000 steg +/- några tusen.

I kommentarerna till månaden står det att jag har arbetat mycket mindre än normalt, samt tillbringat mer tid än vanligt på ”sjukhus/vård” ca 870% mer än genomsnittlig månad…

Det var inte detta jag hade tänkt mig om 2019! Nu hoppas jag att februari blir lite bättre. För sämre kan det väl inte bli, eller…

/Sjukopparkaffe

Parkera bilen…

Publicerad den av
Svara

För många år sedan då man fortfarande var både ung och vacker (till skillnad från nu då man bara är och) flyttade jag in till staden. På den tiden var det gratis att parkera på gatorna och många parkeringsplatser. Det stora bekymret var vilka dagar och tider det var parkeringsförbud på de olika ställena som jag brukade parkera på. Det hände tyvärr mer än 1 gång att jag missade och fick parkeringsböter…

Idag var det återbesök på sjukhuset och vi tog bilen dit. Väl framme på parkeringen så var det kö till betalautomaterna. Den ena var sönder och den andra saknade lyse i displayen så den var svår att läsa. Men självklart kan man betala med en app! Plötsligt insåg jag att det är en djungel av parkeringsappar, mobilen är ju full av dem!

Inte nog med att man måste hålla kolla på vilka tider man får parkera, man måste också se till att man betalar med rätt app! Men det finns ju så klart fördelar med app parkering. Det går att förlänga eller avsluta parkeringen när man åker därifrån, bara man kommer ihåg det… För något år sedan glömde jag det, parkerade där jag inte brukar och hade bråttom när jag skulle åka iväg. Efter lite drygt en månad upptäckte jag att bilen hade en pågående parkering. Strax över 1100kr kostade det! Jag tog kontakt med dem och förklarade mitt misstag och efter någon vecka fick jag tillbaka nästan hela beloppet.

Men idag så kom jag ihåg att avsluta parkeringen. Beloppet blev lite lägre än 1100kr, blev faktiskt förvånad.

En självkörande bil tack!

Publicerad den av
Svara

Jag tillhör den del av befolkningen som älskar att köra bil. För mig är det avkoppling, ett sätt att rensa hjärnan och ren skär njutning att känna hur bilen lyder minsta vink. Det behöver inte gå fort även om det säkert händer att jag råkar köra över tillåten hastighet någon gång.

Men nu skulle jag önska att vi hade kommit längre med självkörande bilar. Visst Volvo har tillstånd att prova självkörande bilar på allmän väg och Tesla har visst något autoläge på sina bilar. Tyvärr så hjälper det inte mig och vår bil speciellt mycket, då jag har fått medicinskt körförbud! Minnesgoda läsare kommer kanske ihåg att jag hade det för många år sedan och nu har det tyvärr återkommit. Jag pendlar ett antal mil/dag med bil så det blir ganska stora problem just nu. Så jag hoppas att sjukvården snabbt hittar problemet och har en bra lösning på det!

/ Sjukopparkaffe

Äntligen!!!

Publicerad den av
Svara

Nu får jag köra bil igen! Jag vet inte vem som har tyckte det var jobbigast, jag som inte fick köra eller min älskade som var tvungen att köra. Det har varit långa veckor…
Men efter mitt läkarbesök idag så upphävdes mitt körförbud. Gissa vem som körde från sjukhuset?

Nu ska jag bara jobba vidare med mina nya förutsättningar.

Förresten har ni tittat på Dallas? Själv orkade jag till första reklamavbrottet innan jag gav upp. Jag bevarar mina gamla minnen som jag har från Dallas istället för att skaffa mig nya.