Kontot övertrasserat Lyxfällan var är ni?

Nu är det tack o lov inte lönekontot som är övertrasserat utan mitt personliga energikonto som visar kraftigt röda siffror. Det personliga energikontot var något som vi pratade mycket om på min gruppträning under rehabiliteringen tidigare i våras. Jag skrev lite om det i detta inlägg.
Sedan någon månad tillbaka är tanken att jag ska klara mera själv och bara ha telefonuppföljningar ett tag till för att sedan klara av livet på egen hand. Det började bra med att jobba 2 timmar om dagen och ca 40min bilkörning innan och efter arbetet. Bilkörningen var utan tvekan den största utgiften på energikontot, men efter en 1 timmas tupplur när jag kom hem fanns det ändå några procent kvar som räckte till promenad och lite social samvaro.

Sen kom semestern hett efterlängtad av de flesta men jag kände inget större behov av den. jag hade nog hellre fortsatt att jobba och hålla de så för mig viktiga rutinerna.
När min sista semestervecka nu börjar så lyser mitt energikonto lika illrött som huden gör efter en solig dag på stranden utan solskydd! Jag har inte gjort några stora åtaganden men de små, små extra saker som jag har gjort har ändå dränerat mitt energikonto fullständigt. Det känns som om jag har SMS-lånat energi till ockerränta och nu räcker min dagliga utbetalning på energikontot inte till att betala räntorna.

Så här sitter man nu i sängen efter mer än halva dagen har gått och man har ännu inte gjort någonting. Hade det varit lönekontot som varit lika tomt hade man kunnat ringa Lyxfällan och de hade kommit och gjort stora förändringar. Men det finns ingen motsvarighet till Lyxfällan för energikontot så jag får klara mig själv. Men det är klart man funderar ju lite över vilka ägodelar de skulle sälja…

Må så gott och tänk på att semestern ska vara en tid för att ladda batterierna, inte tömma dem!

/Sjukopparkaffe

Annonser

Semester!

Halvtid på semestern och jag är fortfarande nöjd. Det är tack o lov inte lika varmt som förra året och regnskurarna har avnjutits ifrån hemmets lugna vrå, förutom en regnskur som kom när jag cyklade till affären…

Årets semester är lite annorlunda jämfört med tidigare semestrar. Inga måsten som är inplanerade men samtidigt måste jag fortsätta att utmana min hjärna så jag inte backar i rehabiliteringen. Balansgången är hårfin mellan katastrof och lycka. En marknad med mycket folk fungerade ett par timmar men åtföljande restauranglunch blev för mycket och dagarna efter blev lidande. Bättre gick det på Kalmar Slott och utställningen Van Gogh Alive. Den kan verkligen rekommenderas tavlorna fick liv med hjälp av digital teknik samtidigt som man fick en annan bild av personen bakom konstverken.

Lite silversmide har det också blivit. Har börjat min träning på att fatta in stenar som inte är runda. Den första stenen blev till ett halsband. Sannolikt kommer de flesta bli till halsband. Eventuellt kommer någon att bli till en ring eller armband.

Njut av sommaren och tänk på att semestern inte består av några stylade ögonblick på sociala medier utan här och nu. Stanna upp, andas, lyssna på människorna i din närhet, njut av sommarens dofter och smaker!

/Sjukopparkaffe

Reflektion juni

Ny vecka, ny månad och semestern börjar! Det är mycket nytt när vi börjar den sista halvan av 2019. Året som skulle bli så bra och som blev så hemskt några dagar in i Januari. Men ”inget ont som inte har något gott med sig” är ett talesätt som jag har hört sedan jag var liten. Och visst stämmer det!

Juni månad har varit fantastisk! Börjat jobba även om det bara är 25%, firat flera födelsedagar och köpt en ny cykel.

327 793 steg gick jag under månaden, det motsvarar ca 10 926 steg/dag. Så nästan 1000 steg/dag över mitt mål, det känns väldigt bra. Faktiskt nästan helt osannolikt att jag som alltid sett mig som idrottsalergiker motionerar varje dag.

Varje röd prick innebär att jag har promenerat!

För första gången i år är inte sjukhuset den plats jag spenderat mest tid utöver hemmet. Det är inte ens med på topp 5 listan! Nu är det istället släkt, vänner och jobb som toppar listan. Det känns mycket bättre. 😃

Något som inte syns i diagrammet ovan är cykling. När vi flyttade till lägenheten för snart 6år sedan hade vi en tanke på att cykla mer. Några enstaka kortare turer har det blivit och varje gång så har vi sagt att vi måste lämna in cyklarna för service. Men nu tog vi tag idet. Tyvärr så ringde cykelreparatören efter ett par dagar och berättade att min cykel inte går att laga. Det finns inga reservdelar… den är ju nästan ny. Köpt någon gång runt 1990. Visst skulle den gå att laga men kostnaden skulle bli högre än vad en ny cykel kostar. Efter mycket velande fram och tillbaka hur jag skulle göra köpte jag en ny. Det blev en 7-växlad med fotbroms, pakethållare och cykelkorg i ”dammodell” jag ville ha en praktisk och lättskött cykel. Men när vi tittade runt på olika cyklar så blev jag lite konfunderad. En del cyklar säljs utan pedaler men de har samtidigt en massa växlar… känns lite korkat att köpa en sparkcykel med växlar😂😂😂

Men hur har det gått att börja jobba?
Det har gått bra! Nästan bättre än väntat, men visst blir jag trött, söka efter information på en bildskärm tar väldigt mycket på mina krafter. Köra bil är också otroligt jobbigt, det var jag inte beredd på. Nu kör jag inte mer än max 5mil åt gången och inte mer än 10mil på en dag. (Förut kunde jag köra 100mil på en dag och njuta av det.) Det går lättare att köra nu jämfört med förra månaden, men det kommer ta lång tid innan jag kör några längre sträckor.

Byta skosnören på seglarskor

Det som göms i snö kommer fram i tö, ett gammalt ordspråk som känns lika aktuellt varje år. Tyvärr gäller det även skor… I slutet på förra sommaren började mina seglarskor spricka i sulan. Det var mindre snällt av dem eftersom jag bytte skosnören på dem inför förra säsongen. Att byta skosnören på seglarskor är inte helt enkelt. Lädersnörena går ju runt hela skon! Det var heller inte lätt att hitta vita lädersnören, men efter mycket letande hittade jag både snören och det verktyg som behövs för att byta på Sebagos hemsida. När projektet ”byta lädersnören” drog igång passade jag också på att göra en rejäl rengöring på dem och tvätta bort all gammal skokräm med SAPHIR omninettoyant cleaner.

Smutsiga med avsliten lädersnöre på den högra skon.

Ordentlig rengörning.

De fick torka 2 dygn innan projektet fortsatte.

Original Sebago lädersnören och den nål som behövs för att byta remmarna.

Nålen gängas på lädersnöret. Fungerade bättre än jag trodde!

Självklart blir det märken men det får man klippa bort.

.

.

Jag var faktiskt rädd att skorna skulle gå sönder utav behandlingen!

Klara för nya äventyr!

Med lite envishet så blev i alla fall snörena bytta och jag hoppades på att kunna använda dem några år till. Tanken var att jag skulle köpa ett par sneakers i vår för kunna variera mellan dem och seglarskorna under de lite mer blöta dagarna. Lädersulorna på mina andra sommarskor är ju inte direkt kompisar med regn. Nu måste jag istället bestämma mig för om det är seglarskor eller sneakers som ska köpas först och sedan välja märke och modell.

Det känns nästan som om jag vill ha vinter ett tag till, så jag slipper bestämma mig…

/Sjukopparkaffe

Byta jobb?

Jag tror knappt någon har lyckats att undgå det nya framtidsyrket oldfluencer. TRR (Trygghetsrådet) släppte en rapport för ett tag sedan där de beskriver 10 framtidsyrken och direkt insåg jag att det är dags för mig att gå vidare i mitt yrkesliv.

Jag ska så klart också bli en oldfluencer!
Tänk att sitta med en kopp kaffe i handen och skriva några inlägg på sociala medier. Bli bjuden på spännande evenemang, testa coola produkter och se hur 1000-lapparna strömmar in på bankkontot i samma takt som myggen anfaller en varm sommar kväll vid en ensligt belägen sjö.

Men fördelarna stannar inte bara där… Jag kanske till och med är för ung!!! Dagny är ju 106år och bloggar samt är med i film och tv. Min kropp känns stundtals som om vi är jämngamla, men mitt personnummer säger att jag inte ens är hälften så gammal som Dagny. Undrar om det kommer vara ett problem?

Kanske är det inte så enkelt i alla fall? Som oldfluencer ska man kunna inspirera och motivera människor, men jag har svårt att inspirera och motivera min älskade fru. Vi har känt varandra i över 30 år och jag har fortfarande inte lyckats få henne att dricka kaffe!

Inte ens mina barn har jag lyckats att påverka fullt ut. Jag kämpade tappert med att de skulle älska makaroner och korv på samma sätt som jag. Men som idag vuxna människor är de måttligt intresserade av den maträtten. Trotts att jag kämpade hårt, flera dagar i veckan när de var små…

Vid närmare eftertanke så ska jag nog inte byta jobb. Som kommunal tjänsteman ligger mitt focus mera på att informera än inspirera. Men motivera min älskade fru till att dricka kaffe det är, har varit och kommer alltid att vara min stora livsuppgift!

Må så gott
/Sjukopparkaffe

Utvärdering av sommarens skor och kläder!

Det kanske kan tyckas att det är ett konstigt valt tillfälle att fundera över sommargarderoben nu. Många har säkert inte ens avslutat årets sommarsemester!
Men det är precis just nu som det är läge att fundera över vad som har fungerat, saknats och kanske också inte använts. Personligen har jag väldigt lätt för att romantisera vissa plagg och se dem som helt oumbärliga för att sedan konstatera att de kanske bara har använts någon enstaka gång. Det är egentligen inget fel med det, men insikten är bra att ha med sig när nya persedlar ska införskaffas så man hamnar rätt på kvalitetsstegen.

Självklart vill jag ha bästa kvalité på allting men vet jag med mig att användandet kommer vara sparsamt kan det vara vettigt att inte lägga hela kläd/sko budegeten på just den prylen.
En annan orsak till att det är rätt tid just nu för att fundera på sommargarderoben är butikernas pågående rea. Ha dock i åtanke att om du är ute efter senaste mode så är dina inköp just nu det allra senaste, men de kommer vara förra årets modell när det är dags att hänga undan vinterkläderna och åter plocka fram sommarkläderna. Är du istället ute efter en klassisk stil som kan användas under flera år, ja då är det rätt tid att handla nu.

Vinterskor fast det är sommar?

Med tanke på hur sommaren har varit så här långt kanske man ska ha vinterskor året om! Nja riktigt så illa är det väl inte, men inte långt ifrån.

Vikarierande sommarsko? (Charles Tyrwhitt)

De flesta av mina sommarskor har lädersula och det är inte optimalt när det är blött ute. Till nästa sommar ska jag därför införskaffa ett par till skor utan lädersula för att klara flera regniga dagar efter varandra.

Sommarskor som längtar ut! (Loake)

Skor mår bra av att vila minst en dag mellan gångerna man använder dem och det blir svårt när man bara har ett par sommarskor utan lädersula. Vem vet kanske blir det ett par seglarskor…