Reflektion april

Nu är vi redan inne i maj månad, den sista vårmånaden innan sommaren börjar. Men vad hände under april?

Den stora trenden med promenader håller fortfarande. 297 536 steg blev det totalt under månaden. Det innebär 9917,8 steg/dag. (Måste nog titta på mina skor så det inte snart är hål på sulan) Helt otroligt att jag som brukade presentera mig som idrottsallergiker plötsligt har blivit en regelbunden motionär. Fast allt prat om att det kommer bli en vana, ett måste att gå varje dag, nej det har jag inte märkt av ännu.
Om anledningen till alla dessa promenader enbart vore för att ”gå” ner i vikt, då hade jag ganska säkert inte varit lika uthållig.

Men nu gäller det bokstavligt talat livet, och plötsligt så finns styrkan att tvinga sig ut och gå fast man inte vill eller har lust. Promenader är inte det enda som jag har förändrat. Min stora passion har alltid varit choklad, kakor, tårtor, allt som är sött. Det var alltid jag som länsade kakfatet när det var fika och köpte godis när vi handlade.
Nu tittar jag efter nyckelhålsmärkta produkter när vi handlar istället för godis. Äter fortfarande fikabröd men bara om vi är borta eller har gäster. Inte tömmer jag kakfaten heller utan tar en av varje sort. Självklart har jag syndat någon gång men den sammanlagda ”synden” på dessa fyra månader är betydligt mindre än konsumtionen för en vecka innan jag blev sjuk.

Har jag hunnit med något annat än promenader och leta nyckelhålsprodukter i affärerna? Visst har jag det, störst chans att träffa mig är fortfarande på sjukhuset. Det är där jag tillbringar mest tid förutom hemma. De tre mest besökta affärerna är livsmedelsbutiker eller större köpcentrum. Praktiska butiker typ Clas Olsson, Biltema och Bauhaus lyser med sin frånvaro denna månad. Men ett internetinköp från en Engelsk butik kommer redovisas här på bloggen när jag har orkat att testa det jag köpt. (Det är inte skor eller kläder vilket jag vanligtvis brukar köpa ifrån England…)
Med tanke på vad jag skrev ovan om fikabröd är det lite komiskt att jag har besökt två caféer under april månad… Det var inte ens speciellt vanligt innan jag blev sjuk.

Nu ska jag ta en promenad i vårvädret. Det snöade för en stund sedan som en påminnelse om att det inte är sommar ännu, även om vi har haft många fina varma dagar i slutet på april.

/Sjukopparkaffe

Annonser

Bilar…

För några år sedan spontan köpte jag en bil. Priset var humant och jag hade tittat på den i några minuter innan jag frågade efter priset. Ett handslag senare gick jag iväg med en begagnad bil i fickan. Det var alltså en leksaksbil som jag hade köpt. Vet inte om jag kan räknas som ”återfallssamlare” av leksaksbilar då jag samlade på Majorette leksaksbilar under några år i min ungdom.

Spontanköpt BMW 3,0 CSI

När jag fyllde tjugo för ett antal år sedan. Inte så många år sedan, men de bilar som var nya då är tydligen skattebefriade idag. Och det beror inte på att de var några miljöbilar utan på deras ålder…
Hur som helst så fick jag av en granne till mina föräldrar en liten Majorette leksaksbil, med namnet på det företag som jag jobbade på. Den fick stå i bokhyllan och utan någon direkt tanke så fick den efter några veckor sällskap av ytterligare en leksaksbil. Kanske var det där någonstans som idéen att börja samla på leksaksbilar av vanliga ”Svensson bilar” dök upp. Under några år utökades samlingen med bilar lite då och då. Till slut var det en liten fin samling jag hade. Alla stod i sina oöppnade plastförpackningar i bokhyllan. Självklart fanns det en förhoppning om att någon av dem skulle öka i värde tills man hade blivit gammal.

Men hur ser samlingen ut idag? Tja sorgligt nog finns den inte kvar! Någon gång när mina barn var små och de ville leka med dem, så lät jag dem göra det. Jag vet att jag funderade lite innan de fick öppna och leka med dem, men det kändes inte viktigt att spara bilarna till framtiden längre. Ångrar jag mig idag? Faktiskt inte. Ingen av de bilar jag kommer ihåg betingar något större värde, ett par hundralappar är nog det högsta för någon av dem. Att se glädjen hos mina barn när de fick leka med dem överstiger vida det ekonomiska värdet idag.

Fast den röda BMW som jag spontanköpte har fått sällskap. Idag består samlingen av tre bilar som för mig representerar 70 & 80-talet. Den röda BMWn, den röda Porschen och den röda beach buggyn. Den orangea Renault 17 är i och för sig från 70-talet men jag vet inte riktigt varför jag köpte den. Alla bilarna är lekta med, Porschen har någon tidigare ägare målat med svart tusch. Alla är lätt smutsiga och någon gång ska jag varsamt rengöra dem. Kanske får Renault 17 agera försökskanin då.

BMW, Renault, Porsche och en Beach Buggy.

Njut av våren och ser du en fin leksaksbil på någon loppis så köp den! Kanske är det början på en samling…

/Sjukopparkaffe

Lådor till badrumsskåpen äntligen färdiga!

Vissa projekt tar lång tid på sig att bli klara. Lådorna till badrumsskåpen är definitivt ett sådant. Man undrar lite vad det är som gör att vissa projekt inte blir klara i tid, medans andra bara rullar på.

När vi flyttade till lägenheten november 2013 var det slutet på en väldigt jobbig period. En kronisk sjukdom kom som en blixt från en klar himmel några år tidigare och förändrade livet för alltid. Saker som man aldrig hade reflekterat över behövde plötsligt planeras noga eller kunde kanske inte göras alls. Att renovera hus var helt enkelt inte genomförbart hur gärna vi än ville.

I takt med att vi kom i ordning i lägenheten (att gå från 6 rok, dubbelgarage och knökfull vind till 3 rok, parkeringsplats och ett litet lägenhetsförråd är inte enkelt.) började vi se vissa förbättringsåtgärder. Lådor till badrumsskåpen var ett av dem. I januari 2015 drog jag igång projektet. (Se här) men det stannade ganska snart…

Men nu april 2019 är lådorna äntligen klara!

Utgångsläget, Lillången från IKEA

Det fasta hyllplanet har flyttats ner ett steg jämfört med IKEAS monteringsanvisning.

Expansionsbeslag till lådorna köptes på Biltema.

Botten till låda 1 provmonteras. Det ser ju bra ut så här långt…

Dags att markera uttag för vattenlåset.

Första lådan klar för spackling och målning. Sidostyckena kexades, limmades och spikades fast i lådbotten.

Låda nr 2 byggdes efter samma mått som låda nr 1. Gissa om jag blev förvånad när den inte passade! Skåp nr 2 är 3mm smalare än skåp nr 1! Ungefär där föll projektet in i sin Törnrosa liknande sömn…

Med en ny kompis i snickarboden tog projektet fart igen under 2019…

Färdigsågad lådbotten efter de nya måtten.

Efter lite spackel och slipning fick jag hjälp med målningen.

Det färdiga resultatet! Det är inte möbelfinsh på lådorna men de duger i badrummen. När de nu äntligen är på plats så undrar man allt varför jag inte gjorde dem klara direkt?

Sjukdom gjorde att vi behövde flytta och behovet av lådor uppstod från början. Ironiskt nog så blev en annan allvarlig sjukdom orsak till att de blev färdiga…

Livet är föränderligt så njut av varje dag.

/Sjukopparkaffe

Tänk om man kunde rita…

Jag har alltid drömt om att kunna rita. Tänk att bara kunna dra några streck på ett papper och vipps ser alla att det är en hund. När jag drar samma streck ser det mer ut som en häst som har varit med om någon olycka.

Jag har sedan länge insett att jag aldrig kommer bli någon konstnär eller illustratör. Men det vore trevligt att kunna skissa ner sina tankar när nya projektidéer dyker upp i huvudet. Det är flera gånger som jag har saknat den där skissen när något ska tillverkas oavsett om det är i snickarboden eller i silversmedjan.

Då jag har turen att ha en iPad genom mitt arbete så har jag genom åren laddat ner många olika appar för att kunna rita det jag vill. Några olika pennor till paddan har också köpts under åren, men de har mest använts till att skriva med, då jag helst skriver för hand på paddan. För ca ett halvår sedan fick jag en ny padda med stöd för Apple Pencil och självklart köpte jag en sådan direkt. Det var ett stort lyft skrivmässigt men även rita gick lite bättre med den. Men den perfekta teckningsappen har jag inte hittat. Jag vill kunna se storleken i millimeter på det jag ritar för att få en känsla av hur det kommer se ut. Samtidigt måste det vara lättanvänt och hjälpa mig få till de raka strecken eller den fina kurvan. Hittills har jag inte fastnat för någon app, eller ingen av apparna har lyckats hjälpa mig rita, så andra en jag själv skulle kunna se vad det är…

Men kanske har jag äntligen hittat det jag söker! När jag letade efter något helt annat på Youtube så dök det upp förslag på någon som ritade en sko i appen Concepts. Det verkar vara precis det jag letar efter!

Appen var gratis att ladda ner. Men ska man använda alla funktioner som jag ville, så kostar den en ordentlig summa! Så något spontanköp blev det inte. Fast efter någon dags betänketid så har jag nu bestämt mig för att prova den i alla fall. Jag återkommer om ett tag med en utvärdering på appen. Hoppas inte jag är alltför missnöjd!

/Sjukopparkaffe

Slagkraftig målning av IKEA bord

För rätt länge sedan köpte vi ett avlastningsbord för några tior på en loppis. Tanken var att det skulle stå mellan våra fåtöljer i läshörnan. Bordet ställdes på plats, för att se om det passade innan vi skulle måla det i en grå nyans, och där har det stått sedan dess.

När jag började ta tag i de avsomnade projekten i snickarboden tog frun tag i projekt måla bordet. Givetvis tänkte jag vara lite extra vänlig och montera isär bordet så hon kunde måla ordentligt. Det visade sig vara ett IKEA NESNA bord så efter några skruvar ramlade allt bokstavligt talat isär.

men när det var dags att montera ihop bordet…
Då fick man stå där med skammen över att inte ha tänkt rätt från början. Det nedre hyllplanets ribbor ligger lösa i spår och med lite färg så passar de helt enkelt inte längre. Fast med en gummiklubba på en armlängds avstånd så kom tanken att ”jag bankar ihop dem” fortare än jag hann tänka…

Efter allt för många och hårda slag sitter alla ribbor i sina spår. Nöjd med min insats konstaterar jag glatt att det är ingen risk ribborna lossnar när jag monterar ihop bordet. En viss oro infinner sig dock när det måste bändas ganska hårt för att skruvarna ska passa i hålen. När sista skruven är dragen och bordet ställs på sina 4 ben konstaterar jag snabbt att bordet endast står på 3 ben… det fjärde har tydligen blivit 1cm kortare av målningen…

Även jag inser att ”banka ihop ribborna” inte var min bästa idé!
Bara att skruva isär bordet igen och lossa på ribborna.
Sa jag att det var många och hårda slag vid monteringen… Att få isär dem krävde ännu fler våldsamheter och hade grannens barn varit närvarande hade de lärt sig många nya ord som de garanterat inte lärt sig i skolan. (De ord som jag lärde mig på skolgården är nog inte så moderna idag)

Men efter hårt arbete fick jag isär dem och kunde slipa bort färgen och sedan montera ihop bordet igen. Denna gång passade allt utan ansträngning och bordet vilade tryggt på alla fyra ben.
Tack o lov fick jag inga frågor från frun varför bordet skulle målas igen när det var monterat…

Projektet tog lite mer tid och energi än vad som var tänkt. Fast resultatet blev vi väldigt nöjda med!
Med tanke på allt bankande för att få ihop och sedan isär bordet skulle jag nog säga att det blev en slagkraftig målning av bordet…

Må så gott i aprilvädret!

/Sjukopparkaffe

Reflektion mars

Nu har jag vänt blad i almanackan och det är dags att summera mars månad.
Den största förändringen sedan februari är nog antalet steg. Jag har gått 287 070 steg vilket är 116 016 steg mer än februari och hela 214 210 steg mer än januari! I snitt har jag alltså gått 9260 steg/dag i mars! Det känns väldigt bra, har aldrig i mitt liv motionerat så här mycket och framför allt inte så här regelbundet!

.

Väldigt nöjd med kurvan över antal steg.

En annan reflektion jag har gjort är att tiden jag tillbringar i affärer har ökat. Som tur är har inte mängden inköp ökat utan det är ett sätt för mig att träna på vistas i miljöer som är lite stökigare än hemma.

Trevliga affärer jag besöker…

78 fotografier har jag också tagit med mobilen under mars. En del av dem kommer ni få se i kommande uppdateringar angående de avsomnade projekten. Tyvärr kan jag inte jobba så länge med projekten varje dag, men det går framåt med dem. Andra bilder som jag har tagit är mera naturbilder under månadens promenader.

Rododendron börjar blomma 31mars. Känns lite tidigt.

Originalbilden, innan jag började leka med fotoapparna…

Tänk vad man kan göra med en fotoapp i mobilen!

Må så gott och njut av våren!

/Sjukopparkaffe

Utbetalning på det personliga energikontot…

Jag tillbringar alldeles för mycket tid på sjukhuset nu för tiden. Fast egentligen är det bara bra. Det är inte så många läkarbesök utan mera rehabiliteringsträning både enskilt och i grupp för att så snabbt som möjligt komma tillbaka till vardagen.

Ett ämne som vi har pratat ganska mycket om är hjärntrötthet. Vad det är och vad man kan göra åt det. Ganska intressant!
Vi fick också rådet att tänka lite som med den egna budgeten. När lönen kommer den 25 så känns det som om man kan köpa lite vad som helst, men när den sista i månaden kommer är det bra om man har betalat hyra och sina övriga räkningar samt sparat en del för oförutsedda händelser.

Tänk om man kunde hålla koll på personliga energin lika enkelt som bankkontot!

Personligen gillade jag den tanken, en daglig energibudget. Varje morgon är det den 25 och jag har fått en ny dos energi under natten. Precis som lönen kan variera månad för månad beroende på sjukdom, vab, eller annan ledighet så varierar mängden energi som man får varje morgon beroende på hälsotillstånd och vad man har gjort de senaste dagarna.

Men ibland så vill göra något som man vet att energin inte räcker till. I privatekonomin kan man då ta ett lån eller köpa på avbetalning, om man har skött sin ekonomi tidigare. Samma sak gäller inte riktigt med personliga energin. Det kommer aldrig några ”energilåneerbjudanden” i brevlådan och några erbjudanden av sms-energi typ ”du har energin inom 5 min” har jag inte fått.

Framtidsscenario? Kanske en lönande affärsidé!

I vissa fall kan man dock ta lite energi på avbetalning. Jag vill göra detta för att det ger mig mervärden på något sätt. Men jag är medveten om att jag kommer få betala under de närmaste dagarna och det kräver att jag har skött min personliga energi mycket väl under lång tid innan. För ”energi kredit upplysningen” är stenhårda i sina bedömningar.

Må så gott och använd er energi på bästa sätt och glöm inte att sätta er på laddning innan energin tar slut!

/ Sjukoppar kaffe

Byta skosnören på seglarskor

Det som göms i snö kommer fram i tö, ett gammalt ordspråk som känns lika aktuellt varje år. Tyvärr gäller det även skor… I slutet på förra sommaren började mina seglarskor spricka i sulan. Det var mindre snällt av dem eftersom jag bytte skosnören på dem inför förra säsongen. Att byta skosnören på seglarskor är inte helt enkelt. Lädersnörena går ju runt hela skon! Det var heller inte lätt att hitta vita lädersnören, men efter mycket letande hittade jag både snören och det verktyg som behövs för att byta på Sebagos hemsida. När projektet ”byta lädersnören” drog igång passade jag också på att göra en rejäl rengöring på dem och tvätta bort all gammal skokräm med SAPHIR omninettoyant cleaner.

Smutsiga med avsliten lädersnöre på den högra skon.

Ordentlig rengörning.

De fick torka 2 dygn innan projektet fortsatte.

Original Sebago lädersnören och den nål som behövs för att byta remmarna.

Nålen gängas på lädersnöret. Fungerade bättre än jag trodde!

Självklart blir det märken men det får man klippa bort.

.

.

Jag var faktiskt rädd att skorna skulle gå sönder utav behandlingen!

Klara för nya äventyr!

Med lite envishet så blev i alla fall snörena bytta och jag hoppades på att kunna använda dem några år till. Tanken var att jag skulle köpa ett par sneakers i vår för kunna variera mellan dem och seglarskorna under de lite mer blöta dagarna. Lädersulorna på mina andra sommarskor är ju inte direkt kompisar med regn. Nu måste jag istället bestämma mig för om det är seglarskor eller sneakers som ska köpas först och sedan välja märke och modell.

Det känns nästan som om jag vill ha vinter ett tag till, så jag slipper bestämma mig…

/Sjukopparkaffe

Byta jobb?

Jag tror knappt någon har lyckats att undgå det nya framtidsyrket oldfluencer. TRR (Trygghetsrådet) släppte en rapport för ett tag sedan där de beskriver 10 framtidsyrken och direkt insåg jag att det är dags för mig att gå vidare i mitt yrkesliv.

Jag ska så klart också bli en oldfluencer!
Tänk att sitta med en kopp kaffe i handen och skriva några inlägg på sociala medier. Bli bjuden på spännande evenemang, testa coola produkter och se hur 1000-lapparna strömmar in på bankkontot i samma takt som myggen anfaller en varm sommar kväll vid en ensligt belägen sjö.

Men fördelarna stannar inte bara där… Jag kanske till och med är för ung!!! Dagny är ju 106år och bloggar samt är med i film och tv. Min kropp känns stundtals som om vi är jämngamla, men mitt personnummer säger att jag inte ens är hälften så gammal som Dagny. Undrar om det kommer vara ett problem?

Kanske är det inte så enkelt i alla fall? Som oldfluencer ska man kunna inspirera och motivera människor, men jag har svårt att inspirera och motivera min älskade fru. Vi har känt varandra i över 30 år och jag har fortfarande inte lyckats få henne att dricka kaffe!

Inte ens mina barn har jag lyckats att påverka fullt ut. Jag kämpade tappert med att de skulle älska makaroner och korv på samma sätt som jag. Men som idag vuxna människor är de måttligt intresserade av den maträtten. Trotts att jag kämpade hårt, flera dagar i veckan när de var små…

Vid närmare eftertanke så ska jag nog inte byta jobb. Som kommunal tjänsteman ligger mitt focus mera på att informera än inspirera. Men motivera min älskade fru till att dricka kaffe det är, har varit och kommer alltid att vara min stora livsuppgift!

Må så gott
/Sjukopparkaffe

Nya tag i snickarboden…

Jag har en hyresgäst i snickarboden sen ett antal månader. Vi har båda varit lika dåliga på att utnyttja den, men för några månader sedan började han bygga en grind. Det blev en inspirations kick för mig också. Sakta men säkert har lusten att snickra återkommit. När nu året fick en tråkig inledning för min del så finns plötsligt tid till både snickra och silversmide, även om allt måste gå väldigt långsamt.

Jag skrev för några inlägg sedan om några avsomnade projekt som jag hittade i snickarboden. Då trodde jag att det skulle bli högtalarstativen som jag började med. Men det blev lådan till badrumsskåpet! Projektet påbörjades redan januari 2015… (Här kan du läsa om upptakten till projektet) och visst är det fortfarande mars 2015 eller i alla fall inte mer än mars 2016…

Allt material inköptes redan januari 2015 och mycket av delarna till lådan sågades till. Vid första provmonteringen i skåpet insåg jag att lådan var för stor och då stannade projektet av och har sedan dess haft en Törnrosa liknande sömn fram tills nu.
När så hyresgästen införskaffade en bandsåg till snickarboden måste jag så klart prova den och vad kunde då vara bättre än att justera till lådbotten?

Jag är väldigt nöjd med mina Incra linjaler som jag köpte för länge sedan

Provar bandsågen

Färdigsågad lådbotten med gott om plats för vattenlåset.

Nu återstår ”bara” att justera front, sidostycken, och baksidorna till de nya måtten på lådan. Sedan montering och målning innan den får flytta in i IKEA skåpet.