Reflektion mars

Nu har jag vänt blad i almanackan och det är dags att summera mars månad.
Den största förändringen sedan februari är nog antalet steg. Jag har gått 287 070 steg vilket är 116 016 steg mer än februari och hela 214 210 steg mer än januari! I snitt har jag alltså gått 9260 steg/dag i mars! Det känns väldigt bra, har aldrig i mitt liv motionerat så här mycket och framför allt inte så här regelbundet!

.

Väldigt nöjd med kurvan över antal steg.

En annan reflektion jag har gjort är att tiden jag tillbringar i affärer har ökat. Som tur är har inte mängden inköp ökat utan det är ett sätt för mig att träna på vistas i miljöer som är lite stökigare än hemma.

Trevliga affärer jag besöker…

78 fotografier har jag också tagit med mobilen under mars. En del av dem kommer ni få se i kommande uppdateringar angående de avsomnade projekten. Tyvärr kan jag inte jobba så länge med projekten varje dag, men det går framåt med dem. Andra bilder som jag har tagit är mera naturbilder under månadens promenader.

Rododendron börjar blomma 31mars. Känns lite tidigt.

Originalbilden, innan jag började leka med fotoapparna…

Tänk vad man kan göra med en fotoapp i mobilen!

Må så gott och njut av våren!

/Sjukopparkaffe

Utbetalning på det personliga energikontot…

Jag tillbringar alldeles för mycket tid på sjukhuset nu för tiden. Fast egentligen är det bara bra. Det är inte så många läkarbesök utan mera rehabiliteringsträning både enskilt och i grupp för att så snabbt som möjligt komma tillbaka till vardagen.

Ett ämne som vi har pratat ganska mycket om är hjärntrötthet. Vad det är och vad man kan göra åt det. Ganska intressant!
Vi fick också rådet att tänka lite som med den egna budgeten. När lönen kommer den 25 så känns det som om man kan köpa lite vad som helst, men när den sista i månaden kommer är det bra om man har betalat hyra och sina övriga räkningar samt sparat en del för oförutsedda händelser.

Tänk om man kunde hålla koll på personliga energin lika enkelt som bankkontot!

Personligen gillade jag den tanken, en daglig energibudget. Varje morgon är det den 25 och jag har fått en ny dos energi under natten. Precis som lönen kan variera månad för månad beroende på sjukdom, vab, eller annan ledighet så varierar mängden energi som man får varje morgon beroende på hälsotillstånd och vad man har gjort de senaste dagarna.

Men ibland så vill göra något som man vet att energin inte räcker till. I privatekonomin kan man då ta ett lån eller köpa på avbetalning, om man har skött sin ekonomi tidigare. Samma sak gäller inte riktigt med personliga energin. Det kommer aldrig några ”energilåneerbjudanden” i brevlådan och några erbjudanden av sms-energi typ ”du har energin inom 5 min” har jag inte fått.

Framtidsscenario? Kanske en lönande affärsidé!

I vissa fall kan man dock ta lite energi på avbetalning. Jag vill göra detta för att det ger mig mervärden på något sätt. Men jag är medveten om att jag kommer få betala under de närmaste dagarna och det kräver att jag har skött min personliga energi mycket väl under lång tid innan. För ”energi kredit upplysningen” är stenhårda i sina bedömningar.

Må så gott och använd er energi på bästa sätt och glöm inte att sätta er på laddning innan energin tar slut!

/ Sjukoppar kaffe

Byta jobb?

Jag tror knappt någon har lyckats att undgå det nya framtidsyrket oldfluencer. TRR (Trygghetsrådet) släppte en rapport för ett tag sedan där de beskriver 10 framtidsyrken och direkt insåg jag att det är dags för mig att gå vidare i mitt yrkesliv.

Jag ska så klart också bli en oldfluencer!
Tänk att sitta med en kopp kaffe i handen och skriva några inlägg på sociala medier. Bli bjuden på spännande evenemang, testa coola produkter och se hur 1000-lapparna strömmar in på bankkontot i samma takt som myggen anfaller en varm sommar kväll vid en ensligt belägen sjö.

Men fördelarna stannar inte bara där… Jag kanske till och med är för ung!!! Dagny är ju 106år och bloggar samt är med i film och tv. Min kropp känns stundtals som om vi är jämngamla, men mitt personnummer säger att jag inte ens är hälften så gammal som Dagny. Undrar om det kommer vara ett problem?

Kanske är det inte så enkelt i alla fall? Som oldfluencer ska man kunna inspirera och motivera människor, men jag har svårt att inspirera och motivera min älskade fru. Vi har känt varandra i över 30 år och jag har fortfarande inte lyckats få henne att dricka kaffe!

Inte ens mina barn har jag lyckats att påverka fullt ut. Jag kämpade tappert med att de skulle älska makaroner och korv på samma sätt som jag. Men som idag vuxna människor är de måttligt intresserade av den maträtten. Trotts att jag kämpade hårt, flera dagar i veckan när de var små…

Vid närmare eftertanke så ska jag nog inte byta jobb. Som kommunal tjänsteman ligger mitt focus mera på att informera än inspirera. Men motivera min älskade fru till att dricka kaffe det är, har varit och kommer alltid att vara min stora livsuppgift!

Må så gott
/Sjukopparkaffe

Reflektion februari

Det är ju inte så många dagar i februari men det känns som om de försvann fortare än väntat. I vanlig ordning så får jag en liten sammanfattning på mobilen hur månaden har varit.

171 054 steg känns som ”ett steg” i rätt riktning. Det är nästan 100 000 steg mer än januari, och motsvarar ca 6109 steg/dag.
Vi lyckades nästan med att gå en promenad varje dag under hela månaden. Det var bara 6 dagar som vi inte orkade.

I övrigt är februari ganska lik januari, inget arbete och den plats jag har tillbringat mest tid på förutom hemmet är sjukhuset. När vi gick in i februari hoppades jag att det skulle bli bättre än januari, och jag tycker nog att månaden blev det. Även om jag inte fick börja jobba som jag hade hoppats på, så har många andra bitar hamnat på plats och jag tror mars månad kommer bli bra!

/Sjukopparkaffe

Pinterest himmel eller helvete?

Är det bara jag som ska titta efter någon liten grej på Pinterest och sedan fastnat där alldeles för länge? De virtuella albumen är sedan länge överfyllda med bilder på projekt som jag vill göra någon gång. Det är en himla tur att det inte är fysiska bilder och beskrivningar som jag har sparat, för då hade vi bara kunnat ha bokhyllor i vår lägenhet… kategorierna är många och spretar åt alla möjliga håll. Allt från inspiration till mitt silversmide, till klädsömnad och skovård, via stora och små bilar och husbygge samt allt som kan rymmas däremellan.

Så är Pinterest himmel eller helvete? Det är nog med det som allt annat det finns både fördelar och nackdelar. Rätt använt är det en fantastisk inspirationskälla där smarta lösningar och spännande design finns sida vid sida.

Jag har några minuter kvar innan kaffet är klart, om jag skulle kolla efter lite intressanta saker…

/Sjukopparkaffe

Reflektion!

Inför 2019 hade jag vissa önskningar, inget som jag skrev om här på bloggen utan höll det mer för mig själv. Nu är redan januari månad avklarad och det är dags för en liten reflektion över månaden.

En bild säger mer en 1000 ord…
Redan när man ser antalet steg så förstår man att detta inte har varit en bra månad. Knappt 73000 steg borde vara för en vecka istället för en månad. Nu ska jag väl erkänna att antalet veckor med 73000 steg är få, men de inträffar ett antal gånger i alla fall. Normalt för mig är ca 40000 steg +/- några tusen.

I kommentarerna till månaden står det att jag har arbetat mycket mindre än normalt, samt tillbringat mer tid än vanligt på ”sjukhus/vård” ca 870% mer än genomsnittlig månad…

Det var inte detta jag hade tänkt mig om 2019! Nu hoppas jag att februari blir lite bättre. För sämre kan det väl inte bli, eller…

/Sjukopparkaffe

Parkera bilen…

För många år sedan då man fortfarande var både ung och vacker (till skillnad från nu då man bara är och) flyttade jag in till staden. På den tiden var det gratis att parkera på gatorna och många parkeringsplatser. Det stora bekymret var vilka dagar och tider det var parkeringsförbud på de olika ställena som jag brukade parkera på. Det hände tyvärr mer än 1 gång att jag missade och fick parkeringsböter…

Idag var det återbesök på sjukhuset och vi tog bilen dit. Väl framme på parkeringen så var det kö till betalautomaterna. Den ena var sönder och den andra saknade lyse i displayen så den var svår att läsa. Men självklart kan man betala med en app! Plötsligt insåg jag att det är en djungel av parkeringsappar, mobilen är ju full av dem!

Inte nog med att man måste hålla kolla på vilka tider man får parkera, man måste också se till att man betalar med rätt app! Men det finns ju så klart fördelar med app parkering. Det går att förlänga eller avsluta parkeringen när man åker därifrån, bara man kommer ihåg det… För något år sedan glömde jag det, parkerade där jag inte brukar och hade bråttom när jag skulle åka iväg. Efter lite drygt en månad upptäckte jag att bilen hade en pågående parkering. Strax över 1100kr kostade det! Jag tog kontakt med dem och förklarade mitt misstag och efter någon vecka fick jag tillbaka nästan hela beloppet.

Men idag så kom jag ihåg att avsluta parkeringen. Beloppet blev lite lägre än 1100kr, blev faktiskt förvånad.

En självkörande bil tack!

Jag tillhör den del av befolkningen som älskar att köra bil. För mig är det avkoppling, ett sätt att rensa hjärnan och ren skär njutning att känna hur bilen lyder minsta vink. Det behöver inte gå fort även om det säkert händer att jag råkar köra över tillåten hastighet någon gång.

Men nu skulle jag önska att vi hade kommit längre med självkörande bilar. Visst Volvo har tillstånd att prova självkörande bilar på allmän väg och Tesla har visst något autoläge på sina bilar. Tyvärr så hjälper det inte mig och vår bil speciellt mycket, då jag har fått medicinskt körförbud! Minnesgoda läsare kommer kanske ihåg att jag hade det för många år sedan och nu har det tyvärr återkommit. Jag pendlar ett antal mil/dag med bil så det blir ganska stora problem just nu. Så jag hoppas att sjukvården snabbt hittar problemet och har en bra lösning på det!

/ Sjukopparkaffe

Snart tjugonda knut = tetris i verkligheten!

På söndag nästa vecka är det dags att plocka ner alla julsaker… Många har redan gjort det men vi håller lite på traditionen och låter det vara kvar till tjugonda knut. Någon i familjen har dock samlat på sig väldigt mycket julsaker, långt mer en vad som plockas fram varje år. Visst är det mysigt med lite olika teman på granen varje år och att det är olika tomtar som kommer fram varje jul. Självklart finns det några favoritsaker som alltid kommer fram, men mycket av det andra varieras jularna emellan.

Men det finns ett stort problem, vårt förråd är inte så stort och vi huserar också möbler och kartonger till en utlandsstuderande familjemedlem. Detta tillsammans med våra egna kartonger i förrådet har gjort att allt är packat i bästa Tetris anda! Det finns inte en lucka någonstans… Det är presspassning på kartongerna mellan golv och tak och varje ny rad. Det kändes som om jag spelade Tetris när vi plockade in allt, och nu ska många kartonger plockas ut för att lägga ner julsakerna och sedan in igen i förrådet…

Tänk om varje full rad kunde försvinna som på spelet, det skulle underlätta! Men det kanske är lite tråkigt när saker ska hämtas upp och kartongerna är borta…

Må så gott,

/ Sjukopparkaffe

Silversmide!

En av anledningarna till att det inte har blivit så mycket gjort i snickarboden är nog min nya passion silversmide. Sommaren 2016 tvingade mitt hjärta med mig på en kurs i silversmide. Jag ljuger om jag säger att jag såg fram mot kursen… (men vad gör man inte för sin älskade fru…)

Hon hade provat en gång förut och var säker på att jag skulle gilla det. Tänk vad rätt hon hade! Nu har det blivit många fler kurstillfällen under åren som gått och nu är det jag som är den mest inbitne smeden av oss två.
Under de första tillfällena hade jag svårt att hitta på något att tillverka. Nu försöker jag bara göra sådant som jag inte kan göra hemma eller som är svårt/inte förstår hur man gör när det är kurs. Fast det hjälper inte, listan på tänkbara projekt är numera på tok för lång…

För att ni bättre ska förstå min passion så kommer här lite bilder på smycken som jag har gjort!

God fortsättning på nya året!

/Sjukopparkaffe

PS om någon undrar var jag går kurs så är det hos Zilverzmen http://www.zilverzmen.se

Slät silverring men en vit Kubisk Zirkonia

Silverörhänge, ringens diameter ca 20mm

Silverhalsband med läderrem, största cirkelns diameter är ca 24mm.

Silverring med svart ull från helsingefår som är tovad.

Silverdroppe med röd merinoull som är tovad

Halssmycke i silver och nåltovad svart ull från helsingefår

Örhängen i silver men tovad svart ull från helsingefår.